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12星座10月19日至10月25日一周健康运

时间:2022-12-24 22:14:13 作者:八字小编 来源:网络整理

白羊座

健康指数:★★★★★

心情愉快,与周围的人互动良好,身体健康。作息有规划,适量运动,增强体质。

开运饮食:

咸柠檬薏米汤是你本周的开运饮食,此汤有去湿、醒胃、助消化的功效。

健身保健:

练习平衡操能给你还来好运,能很好地调控情绪,让你处于心境平和的状态。

健康休闲:

开车兜风会有好心情。既可以观赏沿途风景,也可以随心所欲地飙车。

金牛座

健康指数:★★★☆☆

耐心不足会让你的情绪变得很暴躁,引起血液流通过快,头脑发胀。

开运饮食:

熬些银耳莲子汤喝,可以清心火、降血压、安心养神,让你的情绪不再那么烦躁。

健身保健:

做做瑜珈或打打保龄球,能使你平和心境,陶冶情操。

健康休闲:

去公园或森林赏鸟吧,那会让你感受到大自然的生命力,使你的情操得到陶冶。

双子座

健康指数:★★☆☆☆

白天想得太多,使得晚上睡眠质量都有些不好,偶尔也应该让大脑休息一下才行。

开运饮食:

每天喝一杯龙眼冰糖茶可补益心脾,安神益智,提高睡眠质量。

健身保健:

经过长时间的脑力运动后,可通过倒立为大脑供氧,增神提智。

健康休闲:

烧烤是非常有意义的休闲活动,就算味道不够好,你也会很享受烤的乐趣。

巨蟹座

健康指数:★★☆☆☆

神经偶尔会因为工作、学习上的问题变得紧绷,当问题解决后便能获得放松。

开运饮食:

精神压力感觉大时,可以吃一些桂圆、荔枝,有补血安神,开胃补脑的功效。

健身保健:

本周进行气功锻炼对你很有帮助,可使自身气机变得协调。

健康休闲:

利用空闲的时间在网上或是找同事一起下下棋,调节神经,益脑健脑。

狮子座

健康指数:★★★★☆

旺盛的运势,以及乐观的心态,让你身心健康。胃口不错,适合进补。

开运饮食:

红枣花生烧兔肉是你本周的开运食品。此食品有补气血、调脾养肾的功效。

健身保健:

练习爬梯器或是多爬楼梯,既能达到健身放松的效果,又能消除多余脂肪。

健康休闲:

到户外空旷的运动场所练习壁球可为你带来好运,还能在娱乐中健身。

处女座

健康指数:★★★☆☆

身体健康状况良好,只要注意劳逸结合,保持心情愉快,就能保持身心健康。

开运饮食:

凉拌鱼腥草是你本周的开运食品。鱼腥草有清热润肺、清爽开胃的功效。

健身保健:

本周练习健美操能开运。既能保持体形,又能在跳操中释放压力。

健康休闲:

玩跷跷板、蹦床会给你带来好运。在玩乐中回忆过去,享受快乐。

天秤座

健康指数:★☆☆☆☆

工作压力比较大,让你身心都感觉有些疲惫,要适当地休息和调整才行。

开运饮食:

当身体劳累时,吃一块全麦面包,喝一杯低脂酸奶,能短时间为你的身体提供能量。

健身保健:

工作之余伸伸懒腰,扭扭脖子除了可以缓解压力,全身也会感觉舒服许多。

健康休闲:

忙碌之后去听一场音乐会,能快速净化你的心灵,让你忘记烦恼。

天蝎座

健康指数:★☆☆☆☆

本周因为气血不足,偶尔会感到有些头晕,平时应该多注意休息,不要过于操劳。

开运饮食:

可多食用猴头菇、冬菇、红枣炖的汤,能够起到补血、强胃的功效。

健身保健:

本周不宜做太过激烈的运动,有空不妨练练太极拳,不仅动作轻柔舒缓,又能助你强健体魄。

健康休闲:

空余之时可以去泡温泉,促进血液循环,改善肤质和治疗个别疾病。

双鱼座

健康指数:★★★★☆

诸事顺利,身体健康。有更多的精力投入到学习、工作中,没有太多烦忧。

开运饮食:

小白菜是你本周的开运饮食,有清热解烦、利尿、解毒,美容养颜的功效。

健身保健:

倒立能开运,还能增神提智,预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病。

健康休闲:

唱歌、书写、画画等,都能让你获得愉快心情,还能调和心境,提升品位。

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