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12星座06月15日至06月21日一周健康运

时间:2022-12-27 08:14:29 作者:八字小编 来源:网络整理

白羊座

健康指数:★☆☆☆☆

工作压力比较大,让你身心都感觉有些疲惫,要适当地休息和调整才行。

开运饮食:

当身体劳累时,吃一块全麦面包,喝一杯低脂酸奶,能短时间为你的身体提供能量。

健身保健:

工作之余伸伸懒腰,扭扭脖子除了可以缓解压力,全身也会感觉舒服许多。

健康休闲:

忙碌之后去听一场音乐会,能快速净化你的心灵,让你忘记烦恼。

金牛座

健康指数:★★☆☆☆

本周你显得较暴躁,易心烦,小心肝火上升,身体健康状况出现危机。

开运饮食:

莲子是你本周的开运食品,健脾补肾、清心火、降血压、止汗、安心养神。

健身保健:

瑜珈、保龄球能为你开运,在练习中能让你平和心境,还能陶冶情操。

健康休闲:

每天早上练习一下气功,能有效调身、调息、调心,让你心态更平和。

双子座

健康指数:★★★★☆

身体健康状况良好,只是为工作忙碌操劳,应注意劳逸结合,加强锻炼。

开运饮食:

凉拌鱼腥草是你本周的开运食品,鱼腥草有清热润肺、清爽开胃的功效。

健身保健:

练习伦巴、桑巴能开运。在娱乐中健身,展现身体魅力,放松身心。

健康休闲:

忙里偷闲到花鸟市场赏花逗鸟,享受一份清闲与悠游自在,别让神经紧绷。

巨蟹座

健康指数:★★★★☆

身体没有大碍,作息和饮食都能维持正常,只是要注意吃东西别太急。

开运饮食:

绿豆粥是夏日的最佳饮品,也是你本周的开运食品,有清热解毒、防暑调理的效用。

健身保健:

跳绳是非常简易的运动方式,每天早上跳十分钟,就能起到很高的健身作用。

健康休闲:

本周选择逛街是非常明智的,既能换来轻松欢快的心情,还能买到喜欢的物品。

狮子座

健康指数:★★★☆☆

身体状况一般,偶感肠胃不舒服,应该多加注意饮食习惯。

开运饮食:

桂圆松子仁汤,能起到养胃滋补的作用,是本周绝佳的开运食品。

健身保健:

本周可利用空闲的时间健走、慢跑,有助于活化气血循环、驱除身体里的湿气。

健康休闲:

周末可以到主题公园玩一玩,释放压力同时又可心情愉悦。

处女座

健康指数:★★☆☆☆

本周你的情绪起伏较大,注意不要暴饮暴食,小心肠胃不适噢!

开运饮食:

多吃菠萝,西红柿等水果,能够促进消化。

健身保健:

到健身房练练平衡操,能够有效的帮助你调控情绪。

健康休闲:

假日不妨去体验漂流,会有惊险**的独特感受。

天秤座

健康指数:★★★☆☆

身体状况良好,只是有一些肝火旺盛,注意少吃油腻、麻辣的食物。

开运饮食:

牛奶是本周的开运食物,秋饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。

健身保健:

抽空游游泳,既可以加强身体锻炼,又可以塑造形体。

健康休闲:

每天晚饭后出去散步、逛超市,既可以促进消化,又可以放松心情。

天蝎座

健康指数:★★★★☆

健康卫生意识有所提高,对食物的营养与卫生会特别讲究,使自己能够科学的摄取营养。

开运饮食:

新鲜果汁中含有丰富的维生素,既好喝又有营养,很符合你本周的健康需求。

健身保健:

慢跑是最佳的有氧代谢运动,也是你本周的最佳健身方式,不过要注意掌握好慢跑的要点。

健康休闲:

摄影是你本周的最佳休闲方式,按下快门抓住美丽瞬间。

双鱼座

健康指数:★☆☆☆☆

内心忧愁、情绪低落会让心口充满郁结之气,高血压、心脏病复发的机率高。

开运饮食:

大枣、西红柿能提高免疫力、降血压,对身体非常有好处。

健身保健:

芭蕾可以练习你的身体平衡感,更重要的是会使你绽放美丽心情。

健康休闲:

闲暇时可与朋友打打麻将,朋友的陪伴会增强你对外界的信任感与依托感,有利于放松精神。

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