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12星座11月24日至11月30日一周健康运

时间:2022-12-27 11:03:59 作者:八字小编 来源:网络整理

白羊座

健康指数:★★★☆☆

身体健康状况良好,只要注意劳逸结合,保持心情愉快,就能保持身心健。

开运饮食:

凉拌鱼腥草是你本周的开运食品。鱼腥草有清热润肺、清爽开胃的功效。

健身保健:

本周练习健美操能开运。既能保持体形,又能在跳操中释放压力。

健康休闲:

玩跷跷板、蹦床会给你带来好运。在玩乐中回忆过去,享受快乐。

  金牛座

健康指数:★★★☆☆

因为人会懒惰许多,全身也就感觉软绵绵的,有时间应多去室外活动筋骨。

开运饮食:

可吃些能让精神振奋起来的食物,如抗忧郁的黑巧克力、带来快乐讯息的番茄。

健身保健:

为唤醒全身的细胞,活跃思维,每天早上最好坚持半小时快走。

健康休闲:

别老是呆在家里,有时间可去逛逛街,既不会太闷、太累,也可让好心情复苏!

双子座

健康指数:★★★★☆

身体健康,只是偶感口舌、皮肤干燥,应注意补充水分,加强皮肤保养。

开运饮食:

猕猴桃、葡萄是你本周的开运食品。猕猴桃、葡萄还有滋养美肤的功效。

健身保健:

**能开运。在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适,起到放松作用。

健康休闲:

郊游是你本周的健康休闲活动。在郊外感受大自然的气息,使心情变得舒畅!

巨蟹座

健康指数:★★☆☆☆

饮食不规律会引起肠胃疼痛,若不想经历痛苦就应注意按时吃饭,均衡营养。

开运饮食:

以平性食物为主,选择一些细软易于消化的食物,会减少胃部毛病。

健身保健:

动感单车会充分激活你的运动细胞,不但能达到减脂目的,还会增强心肺功能。

健康休闲:

狭小的空间会使你烦闷,多去视野广阔的地方散散步,能使身心得到舒展。

  狮子座

健康指数:★★★☆☆

本周过度的脑力劳动让你异常疲惫,容易导致胃消化功能减弱,引起消化不良。

开运饮食:

柑桔、苹果可助消化,增进食欲,是本周保持健康的最佳选择。

健身保健:

周末去跳跳有氧健身操,让你释放出无限活力。

健康休闲:

闲暇时去公园玩跷跷板、蹦床,重温童趣,享受快乐。

处女座

健康指数:★★☆☆☆

健康较差,身体易感不适,保持乐观积极的态度才能使身心健康、愉快。

开运饮食:

多吃坚果可以美肤、健脑、抗衰老,很适合做本周的开运食品。

健身保健:

潜水既能给肌肤减压,又能防癌、抗癌,是本周最佳健身保健运动。

健康休闲:

闲暇之时可以到图书馆看看书,既可以增长知识,又可以平静心境!

天秤座

健康指数:★★★☆☆

健康情况一般,睡眠和饮食都还正常,也使得你能在正常的精神状态下工作学习。

开运饮食:

哈密瓜味甘,性寒,具有疗饥、利便、益气、清肺热的功效,适量食用对你很有帮助。

健身保健:

长时间站立或坐着将会让你感觉身体僵硬,晚上在家倒立可缓解疲劳,增神提智。

健康休闲:

本周可在晚饭后和家人到海边或是河边走走,湿湿的风吹在身上,顿时让你神清气爽。

天蝎座

健康指数:★★★☆☆

本周工作比较忙碌,应该多注意劳逸结合,让自己头脑清醒,保持良好的身体状态。

开运饮食:

多喝咖啡,不仅有助于消除疲劳,还能让你的头脑清醒。

健身保健:

**、揉捏推拿,能为你消除疲劳、减轻不适,起到放松作用。

健康休闲:

抽时间去吹吹海风。让你放松心情,消除烦忧。

双鱼座

健康指数:★★☆☆☆

由于缺乏耐性,情绪很容易变得暴躁,神经紧张,会引起身体不适。

开运饮食:

哈密瓜具有利小便、止渴的功效,更重要的是能除烦热,对这你十分有利。

健身保健:

每天早上放空思虑做做心灵瑜伽,会给你每一天都定好平稳的情绪基调。

健康休闲:

听上一场悠扬悦耳的音乐会,会让你的情绪得到平缓,达到心灵的平静。

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