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12星座9月7日至9月13日一周健康运

时间:2022-12-27 20:19:12 作者:八字小编 来源:网络整理

虽然白天的气温依然不低,但白露的到来,也让晚上赶到了一丝丝凉意。但也因为这冷热交替,最是容易感冒、腹泻,本周你的身体能扛得住吗?科技紫微星座网给你来瞧瞧。

白羊座

健康指数:★☆☆☆☆

内心苦闷,健康运势较弱。应多参加集体活动,感受活跃的气氛可让你释怀。

开运饮食:

本周吃苦瓜能开运,还能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。

健身保健:

动感单车运动为你开运,既能提高心肺、力量和耐力,又能让你释放压力。

健康休闲:

忙里偷闲,与一群小朋友玩耍嬉戏,享受欢乐,对身心是一次新的体验。

金牛座

健康指数:★★★★☆

身体相当健康,只是本周操心比较重,容易引起心理疲劳,要放开包袱才好。

开运饮食:

海带、紫菜是你本周的开运食品,它们能平喘化痰,还有祛脂降压的功效。

健身保健:

慢跑是你本周的最佳健身途径,可以有效的调节身体机能,达到放松心情的效果。

健康休闲:

本周可利用空闲的时间打打麻将,有益智娱乐的作用,还能活动双手。

双子座

健康指数:★★☆☆☆

心情较差,身体常感不适,要注意预防感冒,天气转凉记得加衣。

开运饮食:

应进行有抵抗病毒作用的营养物质地补充,如西红柿、坚果、酸奶等。

健身保健:

下班后邀同事打篮球,既可以增强免疫力,又可以释放工作压力。

健康休闲:

一天之计在于晨,每天早起做早操,让你一整天都精神充沛。

巨蟹座

健康指数:★★★☆☆

情绪稳定,能在安静、平实中感受生活。但要注意别太安逸了,以免闲出病来。

开运饮食:

丝瓜是你本周的开运食品。丝瓜还有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。

健身保健:

动感单车运动会给你带来好运。能提高心肺、力量和耐力,还有减肥功效。

健康休闲:

闲暇时玩玩卡丁车,尽享追风逐电的**,而且还能锻炼你的灵敏度。

狮子座

健康指数:★★☆☆☆

本周你有些血气不足,容易引起贫血性头晕以及困倦无力等症状,需要注意补血。

开运饮食:

茄子是你本周的开运食品,能起到补血、促进血液循环等作用。

健身保健:

假期去练练太极拳,能够舒经活络、调和气血、强经壮骨。

健康休闲:

本周不宜做激烈运动,有空多走走路,有助改善心肺功能,放松肌肉。

处女座

健康指数:★☆☆☆☆

本周你的身体显得有些虚弱,喉咙有些干哑,应该多喝水,防止扁桃体发炎。

开运饮食:

西瓜的水分很多,能起到生津止渴的作用,是本周最佳的开运食品。

健身保健:

去室内打打保龄球,能够平和心境,陶冶情操。

健康休闲:

周末不妨去公园划船,享受畅快淋漓的乐趣。

天秤座

健康指数:★★★☆☆

身体无恙,睡眠质量比较高。工作学习之余,适当的安排休闲活动,可调理生息。

开运饮食:

肝火有点旺,每日可适量的吃一些西瓜,有消烦止渴、清热解暑的良效。

健身保健:

本周选择射击类的健身方式,可以培养你的心理素质和集中力。

健康休闲:

下棋是一项修身养性,延年益寿的娱乐休闲方式,本周对你的身心健康很有益助。

天蝎座

健康指数:★★★☆☆

外界烦杂的声音会让你感觉头疼,应注意保持所处环境的安静状态,免受他人打扰。

开运饮食:

新奇士、柑橘类水果可以让人神清气爽,免除一些不良情绪的干扰。

健身保健:

找人帮你按**吧,通过揉捏推拿,会使你消除疲劳,减轻不适,起到放松作用。

健康休闲:

舒缓悠扬的音乐会让心情得以享受的同时,更能让你暂脱世事的纷扰。

双鱼座

健康指数:★★★★★

心情舒畅,身体健康。但别总窝在室内吹空调,多散散步对身体有益。

开运饮食:

本周冬瓜粥、凉拌笋丝能为你开运,还能健脾利尿,清热去火。

健身保健:

赤足踏石健身是本周的保健运动,****足部,达到健身功效。

健康休闲:

休息日和小朋友一起到公园喂喂鸽子、划划船,会获得快乐心情。

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