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12星座1月25日至1月31日一周健康运

时间:2022-12-28 05:01:06 作者:八字小编 来源:网络整理

过了这周,1月份又将过去了,时间在不知不觉中溜走,健康也会在不注意中流逝吗?这周你的健康还好吗?在线算命-为你的健康加油!

白羊座

健康指数:★★★☆☆

耐心不足会让你的情绪变得很暴躁,引起血液流通过快,头脑发胀。

开运饮食:

熬些银耳莲子汤喝,可以清心火、降血压、安心养神,让你的情绪不再那么烦躁。

健身保健:

做做瑜珈或打打保龄球,能使你平和心境,陶冶情操。

健康休闲:

去公园或森林赏鸟吧,那会让你感受到大自然的生命力,使你的情操得到陶冶。

金牛座

健康指数:★★☆☆☆

本周你有些血气不足,容易引起贫血性头晕以及困倦无力等症状,需要注意补血。

开运饮食:

茄子是你本周的开运食品,能起到补血、促进血液循环等作用。

健身保健:

假期去练练太极拳,能够舒经活络、调和气血、强经壮骨。

健康休闲:

本周不宜做激烈运动,有空多走走路,有助改善心肺功能,放松肌肉。

双子座

健康指数:★★☆☆☆

身体毒素淤积迅速,要及时进行清热排毒,以免影响身体机能和皮肤的健康。

开运饮食:

多吃绿豆汤和红薯,有利于清热解毒、除湿利尿、排毒排便,是本周保证健康的佳品。

健身保健:

打篮球是你这周的开运运动,不仅能享受大汗淋漓的**,还能让体内毒素随汗液排出。

健康休闲:

有机会可去蒸桑拿,能让沉重的身体和精神一下子变得轻松,也利于排出体内毒素。

巨蟹座

健康指数:★★★★☆

身体健康状况良好,精力充沛,但是得多注意饮食健康。

开运饮食:

可以多食用苹果、西红柿。有助于清理肠道、排便通畅,也可以美颜。

健身保健:

下班后邀同事打篮球,可以释放工作压力,令身心愉快。

健康休闲:

一天之计在于晨,每天早起做早操,让你一整天都精神充沛。

狮子座

健康指数:★☆☆☆☆

容易感到胸闷发慌和呕吐,平时要多注意饮食卫生,少吃寒性食品。

开运饮食:

梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效,适合做本周开运食品。

健身保健:

跆拳道能够使脂肪变成肌肉,非常适合减肥,对失眠也有一定的帮助。

健康休闲:

经常窝在家里容易发霉哦,天气晴朗的日子不妨出去晒晒太阳吧。

处女座

健康指数:★★☆☆☆

工作学习缺乏计划性,将导致饮食、就寝的时间不正常,对健康带去不利。

开运饮食:

酸枣,富含维生素c、b,很有营养,休闲时可以当零食食用。

健身保健:

若想减少腰部的赘肉,可练习仰卧起腿,锻炼腹腰部肌肉。

健康休闲:

傍晚约上朋友一起去户外溜冰,能锻炼你的胆量。

天秤座

健康指数:★★★★☆

情绪放松,没有心理负担,胃口大增,睡眠也特别好,只是要小心吃太多发胖。

开运饮食:

韭菜中含有大量的纤维,有通便的作用,能排除肠道中过多的营养,预防发胖。

健身保健:

本周健身可以慢跑为主,既能健身,又可以起到减肥的作用。

健康休闲:

闲来无事之时,可到池边喂喂鱼,休闲养生,充满乐趣,同时感受生命的美好。

天蝎座

健康指数:★★☆☆☆

身体健康就是最大的财富,可本周你很容易为了赚钱过度劳碌,导致健康出现问题。

开运饮食:

本周在饮食上尽量不要食用易上火的食物,如煎炸、烘烤食品和荔枝、芒果等水果。

健身保健:

本周最适合你的健身运动就是羽毛球,可活络筋骨,增强你的反应能力。

健康休闲:

利用闲暇的时间约几个朋友一起斗地主或是打麻将,对你而言是本周最佳的休闲方式。

双鱼座

健康指数:★★☆☆☆

本周你的健康状况较弱,应多加休息,不宜做太剧烈的运动,这样容易引起负面效应。

开运饮食:

本周你易感觉燥热,适宜进补一些如韩式南瓜粥、藿香叶粥等清淡食物。

健身保健:

本周在公园里玩耍空竹是不错的锻炼方式,不用消耗太多体力就可加强血液循环。

健康休闲:

利用闲暇的时间和朋友购物也是理想的休闲方式,能让你了解到当前的流行趋向。

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