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血型减肥法不同血型吃法不同

时间：2023-01-12 16:41:32 作者：八字小编来源：网络整理

不同血型的人减肥的手段也不一样吗？没看错，自然疗法医师Peter Dadao在他提倡的减肥实际中指出，不同血型的人都有适宜或者不适宜本人吃的食物，只要吃对那些符合本人身体机能的食物，少碰那些本就与血型所决议的身体特质不符的食物，并配合运动，保持身体以及降低体脂含量都不是难事。

A型血

A型血的人比较适宜消化植物蛋白，而对含酸量比较高的肉类以及脂肪物质吸引之后所产生的热量消耗很慢，所以不建议多吃，比如猪肉、羊肉、牛肉这些。

引荐食物：适量鸡肉、鱼肉以及豆腐、鸡蛋等。

B型血

谷物中的淀粉中含有一种名叫“血凝素”的物质。这种物质对B型血的人有着更明显的影响，会障碍身体的新陈代谢，减慢热量消耗的速度，如果不掌握碳水化合物的摄入，即使减少脂肪摄入也很难减轻体重，所以建议B型血的人适当少吃谷物类主食。

O型血

O型血的人对于脂肪以及乳糖的吸引转化速率极高，所以假定经常吃乳制品非常容易构成体重问题，因此如果想要掌握体重就要尽可能远离比如酸奶、乳酪、乳饮料这类食物。

推荐食物：绿色蔬菜，以及胆固醇含量低的海鲜（除鱿鱼外）。

AB型血

AB型血的人不容易消化蛋白质，同时关于脂肪的耗费速度也很慢，所以不建议多吃肉类以及蛋白质含量较高的食物，比方鸡蛋、牛奶。

引荐食物：果酸含量高的水果，如苹果、柠檬、草莓等。