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揭秘四大血型的减肥成功率

时间：2023-01-11 08:13:47 作者：八字小编来源：网络整理

五月不减肥六月徒伤悲，七月不减肥，你男票叫你去游泳你都不好意思穿泳衣。快乘着八月还没到赶紧动起来。为了你们的美好未来小星星来告诉你们各血型的减肥成功率。

A型性格
审慎行事.具自省心与忍功的A型，对于自己认同的事，便会一板一眼的努力执行.完美主义的倾向，容易给自己压力.
饮食习惯
用餐时的气氛如果不愉快，必定食欲大减，胃痛也经常发生，长久下去，就成为不折不扣的清瘦美人.一旦压力过大，使A型心理溃决时，也可能出现暴饮暴食的情况.
最佳减肥组合
将目标降至可控制的范围，保持心情愉快最重要，磅秤就暂时搁一旁吧!一季或半年的长程减肥计划最是适合，例如健美操.游泳.跑步等运动，再配合低脂饮食以帮助放松心情的沐浴按摩，快快乐乐迎向窈窕. B型性格
古灵精怪.乐天又善社交的B型，仿佛有用不完的精力，但作事常只有三分钟热度.全凭直觉行事的性格，对于不适合自己的事，便不愿研究.
饮食习惯 喜欢呼朋引伴大啖美食，因此营养容易过剩;熬夜工作或游乐时，也常进食过量.盐份的摄取亦常超出正常所需.
最佳减肥组合
顺应自己喜欢尝新的脾胃，不论是低卡饮食控制，还是举哑铃.作有氧阶梯.单排轮刀，只要是兴趣当头，便可一一实践;玩腻了，再换新鲜的吧!Party可以照去不误，但是千万要提醒自己：多社交.少吃东西.并要定时量血压. O型性格
十足理性.择善固执的O型，有着异于常人的执行力.体力旺盛.待人亲和，在朋友中惯于扮演甘草型的人物;心宽体胖的O型人，”中广”身材十分常见.虽是如假包换的健康宝宝，却常疑心自己是否得了不治之症，常令人啼笑皆非.
饮食习惯
营养主义至上，吃饭就像例行功课一样，从不耽误;但是喜欢”打冲锋”，三两口就把饭扒光了.常导致消化不良的肠疾.
最佳减肥组合
健壮的体魄，最适合上健身房，或从事激烈的户外运动;骑马.攀岩，呼!都难不倒你.但是一定要持之以恒，否则结实的肌肉也会消退;如果，再加上运动员的好胃口没有跟着运动量骤减而降低，下一波”增胖”情事可能随之而来，要当心!!!太麻烦的减肥行动，似乎和直肠子的你太不”速配”，所以多吃高纤.低脂食物，午休时间少搭两层电梯，改走楼梯，既简单.花费又不多，应该较易接受吧! AB型性格
行事优雅.神秘的AB型，具有B型的外在特质，以及A型的内在性情，讲求客观.富决断力;说起话来，常令人不由自主信服.但内在矛盾的性格，容易导致焦躁与易怒，往往耐力不足.
饮食习惯
典型的美食家与零食狂热者，再加上对甜点的嗜好，身材不丰腴也难.天生体质不适合熬夜，对睡眠时数很讲究的AB型，”吃多睡多”，真是最佳写照.
最佳减肥组合 不必勉强自己从事超出体能的激烈运动，但是一定要有效的控制自己吃零食的习惯，请多喝水抵挡奇佳无比的食欲，并在餐后勤于刷牙;或是自行设计美味.低卡.低胆固醇的食谱，一样充满了美食情趣.又有益身体健康.